こんにちは。
REVIAS春日井店の吉村です。
本日は、花粉症の方が控えるべき食材についてまとめていきます。
１．小麦
小麦に含まれるグルテンというものがアレルギー反応に関係してしまいます。
グルテンフリーという言葉があるようにスポーツ選手で小麦を摂らない方は多いです。
２．乳製品
乳製品に含まれるカゼインというものがアレルギー反応を起こすとされています。
毎朝牛乳を飲んだりヨーグルトを食べられている方は少し控えるのをおすすめします。
・目がかゆい
・鼻水が止まらない
・イライラする
など身体にあまり良くないことが起きてしまうので、予防できるときに予防しておきましょう。
また、花粉症は遅発性のアレルギーといわれ、日々の積み重ねが急に症状となって現れると言われています?
少しずつ食べるものに意識を向けましょう！！
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